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Salade de carottes au cumin.




Ingrédients:

- 1 kg de carottes
- 2 gousses d'ail
- 1/2 bouquet de persil plat
- 1/2 cuillère à café de cumin en poudre
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- le jus d'1/2 citron
- sel
- poivre

Préparation:

Etape 1: Laver et éplucher les carottes.Les couper en tronçons.

Etape 2: Dans une grande casserole,verser 2 l d'eau légèrement salée.
Ajouter les gousses d'ail écrasées. Porter à ébullition 10 minutes environ. Ajouter les tronçons de carottes.

Etape 3: Laisser cuire 20 minutes. Egoutter. Les laisser refroidir.

Etape 4: Dans un saladier,mettre les carottes. Assaisonner d'huile, de jus de citron et de cumin. Saler et poivrer. Mélanger bien.

Etape 5: Réserver au frais. Au moment de servir, saupoudrer de persil frais haché.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 109Kcal
  • 5%
  • Glucides:
  • 12.1g
  • 4%
  • Lipides:
  • 5.1g
  • 8%
  • Gras sat.:
  • 0.7g
  • 4%
  • Protéines:
  • 1.7g
  • 3%
  • Fibres:
  • 3.9g
  • 16%
  • Sucre:
  • 8.4g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 180g
Sans glutenSans gluten
VégetalienVégetalien
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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