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Potage de lentilles corail au curcuma
Potage de lentilles corail au curcuma
Peu importe le lieu ou la température, les envies de soupe semblent faire l'unanimité actuellement.
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.65Euros€ (0.83€/part)
Préparation
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Dans une casserole, faire dorer l'oignon dans l'huile d'olive.
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Ajouter le céleri, les carottes, le cumin et le curcuma.
Remuer de 1 à 2 minutes sur feu moyen.
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Incorporer l'eau et les lentilles. Couvrir et laisser mijoter environ 20 minutes. Le temps de cuisson des lentilles corail est court.
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Saler et poivrer.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (713g)
Calories: 244Kcal
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Glucides: 26.5g
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Lipides: 8.4g
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Gras sat.: 1.1g
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Protéines: 11.5g
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Fibres: 8.4g
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Sucre: 6.2g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
![Sans gluten](../../upload_data/c_crit/1.png)
Sans gluten
![Végan](../../upload_data/c_crit/4.png)
Végan
![Végétarien](../../upload_data/c_crit/5.png)
Végétarien
![Sans lactose](../../upload_data/c_crit/3.png)
Sans lactose
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
![Sans oeuf](../../upload_data/c_crit/2.png)
Sans oeuf
![Sans fruit à coque](../../upload_data/c_crit/6.png)
Sans fruit à coque
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