-
Home
-
Recettes
-
Recette de soupes
-
Soupe au cumin
-
°pois chiche, cumin & huile d'olive°
°pois chiche, cumin & huile d'olive°
Ingrédients
4
Coût estimé: 0.97Euros€ (0.24€/part)
Préparation
-
Dans un mixer, verser les pois chiches, l'oignon coupé en 4, le cumin, du sel et du poivre.
-
Mixer, ajouter l'eau au fur et à mesure en vérifiant la consistance.
-
Ajouter enfin de l'huile d'olive,environ 3 cuillères à soupe, et mixer à nouveau.
-
Vérifier l'assaisonnement et la consistance et entreposer au frais au moins 1 heure avant de servir avec des tranches de pain grillé.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (110g)
Calories: 127Kcal
-
Glucides: 13.5g
-
Lipides: 4.3g
-
Gras sat.: 0.7g
-
Protéines: 5.6g
-
Fibres: 6g
-
Sucre: 2.3g
-
ProPoints: 3
-
SmartPoints:
4
![Sans gluten](../../upload_data/c_crit/1.png)
Sans gluten
![Végan](../../upload_data/c_crit/4.png)
Végan
![Végétarien](../../upload_data/c_crit/5.png)
Végétarien
![Sans lactose](../../upload_data/c_crit/3.png)
Sans lactose
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
![Sans oeuf](../../upload_data/c_crit/2.png)
Sans oeuf
![Sans fruit à coque](../../upload_data/c_crit/6.png)
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Chinian rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas
Beaujolais, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également