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10 min
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Un petit dessert sans excès de sucre, et pleins de vitamine? On vous propose un qui rends aimable et qui donne les cuisses roses. Une compote super simple à préparer et qui permet de manger sain.
Ingrédients
4
500 g de
carottes
2
oranges
une dizaines
abricots
moelleux
1 cuillère à
café
de cannelle en poudre
Matériel
Bol mélangeur
Préparation
Laver, râper et couper les carottes en rondelles. Les cuire 25 minutes au cuit vapeur.
Une fois cuite les verser dans un saladier.
Presser les oranges et ajouter le jus et la cannelle aux carottes. Mixer grossièrement.
Couper les abricots en petits morceaux et les intégrer à la compote.
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T
Tasty
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (243g)
Calories:
102Kcal
Glucides:
18.2g
Lipides:
0.7g
Gras sat.:
0.2g
Protéines:
2.3g
Fibres:
5.6g
Sucre:
15.8g
ProPoints:
3
SmartPoints:
5
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