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Clafoutis Poire et Chocolat WW
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3
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20 min
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356 Kcal
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Ingrédients
3
4
poires
60 g de farine
20 g de Maïzena
2 cuillères à
café
de sucre complet
2 cuillères à café de sucre blanc
4 cuillères à café de
cacao
en poudre non sucré
2
oeufs
50 cl de lait demi écrémé
Préparation
Répartir les 4 poires épluchées et coupées en dés dans des moules individuels.
Mélanger la farine, la maïzena, le sucre et le cacao. Ajouter les 2 œufs entiers et
mélanger en incorporant le lait progressivement.
Verser sur les fruits et cuire 30 minutes au four à 180°.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (400g)
Calories:
356Kcal
Glucides:
58.7g
Lipides:
6.5g
Gras sat.:
2.5g
Protéines:
12.6g
Fibres:
5.7g
Sucre:
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ProPoints:
9
SmartPoints:
15
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