Pas encore inscrit ? | Login with:
Mot de passe oublié ?  

Critères

Brandade de morue au chou-fleur ( recette p-demangel )

Sans sucre ajouté
Platfacile358 kcal30 minutes
Ingrédients: - 1 choux fleur - 6 gousses d'ail - persil concassée - 1/2 l de lait - 500 g de morue - piment d'espelette - gruyère...

Gratin de chou-fleur

VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile284 kcal25 minutes
Ingrédients: - 1 choux-fleur - 40 cl de lait - 30 g de farine - 40 g de beurre - Sel - poivre - Gruyère râpé...

Lingots surprises...

Sans sucre ajouté
Entréefacile10 minutes25 minutes
Ingrédients: - Chou-fleur - 1 brique de soja cuisine - 1 œuf - sel - poivre - noix de muscade - un peu de gruyère - saucisse knacki...
Recette Gratin de riz au chou-fleur

Gratin de riz au chou-fleur

Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile348 kcal15 minutes
Ingrédients: - 1 petit chou-fleur - 200g de riz rond - 20cl de sauce tomate épaisse - 50g de gruyère...

Potage chou fleur et pommes de terre

Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 1 chou fleur - 8 pommes de terre - 2 bouillons de poule - dégraissés - 2 bouillons de boeuf - dégraissés - 1 oeuf - 1 + ½ barquette de fromage - fra...

Choufleur à la béchamel allégée

Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile165 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1 petit chou-fleur - 400ml de lait écrémé - 2 cuillères à soupe de maïzena - 1/2 cube de légumes - 40 g de gruyère râpé...
Recette Soufflé dubarry light

Soufflé dubarry light

Platfacile15 minutes35 minutes
Ingrédients: - 600 g de chou fleur - 200 g de fromage blanc - 2 œufs - 20 g de gruyère - sel , poivre , muscade ou piment d'espelette...
Recette Risotto aux noix de saint jacques, tempura de chou fleur

Risotto aux noix de saint jacques, tempura de chou fleur

Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen40 minutes25 minutes
Ingrédients: Un verre à moutarde de riz arborio (gros verre) 30 g de beurre Un oignon jaune 1 litre de bouillon (volaille, poule ou légumes en fonction de ce qu...
Recette Clafoutis de saumon et cabillaud aux légumes

Clafoutis de saumon et cabillaud aux légumes

Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile201 kcal50 minutes
Ingrédients: - 1 pavé de saumon - 1 filet de cabillaud - 300 g de blanc de poireau - 2 cuillère à café de margarine à 60 % - 300 g de chou-fleur - 2 oeufs moy...

Velouté de chou fleur...surement le dernier de la saison

Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile240 kcal30 minutes
Ingrédients: - 400 g de chou fleur en fleurette lavé - 1 oignon - 1 blanc de poireau - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 30 cl d'eau - 25 cl de lait - 1/2 cuil...
Recette Purée de chou fleur aux trois fromages

Purée de chou fleur aux trois fromages

VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile479 kcal1 heure, 10 minutes
Ingrédients: - 1 chou fleur - 6 pommes de terre - 150 g de fromage frais (1 barquette, style Saint Moret) - 75 g de gruyère râpé - 30 g de grana padano - 1 cuillèr...
Recette Autour du chou-fleur encore

Autour du chou-fleur encore

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Autrefacile531 kcal30 minutes
Ingrédients: - la moitié d'un chou-fleur cuit - 20 cl de crème fraîche - 10 cl de lait - 80 g de gruyère râpé - 1 cuillère à café de muscade moulue - sel et poivre...
Recette Crème de chou-fleur

Crème de chou-fleur

Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile243 kcal25 minutes
Ingrédients: - 1 gros chou-fleur - 250 g de fromage blanc - 20 g de beurre - 2 cuillères à soupe de farine - 4 jaunes d'oeufs - 75 g de gruyère râpé - muscade - se...

Gratin de chou-fleur au petit billy

Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile717 kcal41 minutes
Ingrédients: - 1/2 chou fleur - 1 fromage petit billy - 3 œufs - 25 cl de crème liquide - gruyère râpé...
Recette Purée de chou-fleur et fromage

Purée de chou-fleur et fromage

Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: -un chou-fleur - un oignon - 1 litre de lait - 25 cl d'eau - un peu de gruyère râpé - sel et poivre, noix de muscade...




Menu du jour

Top membres

Question du moment

Quel âge avez-vous ?
Votez