Smoothie fraise banane vanille myrtille

Name: Smoothie fraise banane vanille myrtille
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: fr
Ingredients: 1 / 2 banane, coupée en morceaux et congelée; 2 grosses fraises fraîches, rincées et coupées en tranches; 1 / 4 tasse de myrtilles; 1 / 2 tasse de lait; 1 cuillère à café de vanille en extrait; 2 cuillères à soupe de yogourt à la vanille; 2 glaçons

Boisson

1 parts

5 min

facile

1130 Kcal

(4/5 - 1 vote)
1
8

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Ingrédients

1 / 2 banane, coupée en morceaux et congelée
2 grosses fraises fraîches, rincées et coupées en tranches
1 / 4 tasse de myrtilles
1 / 2 tasse de lait
1 cuillère à café de vanille en extrait
2 cuillères à soupe de yogourt à la vanille
2 glaçons

Matériel

Mixeur

Préparation

Placez tous les ingrédients dans votre blender.
Puis mixez jusqu'à obtenir un mélange onctueux.

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E Esquale

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (1895g)

Calories: 1130Kcal

Glucides: 211.2g
Lipides: 10.2g
Gras sat.: 4.8g
Protéines: 24.6g
Fibres: 29.1g
Sucre: 165.4g
ProPoints: 29
SmartPoints: 53

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Questions:

Commentaires des membres:

Leila000, 15/02/2017

Pour commencer, la recette est très bonne. Cependant, n'ayant pas un blender très puissant, la texture laissait un peu à désirer. J'ai donc ajouté ½ avocat pour rendre le smoothie un peu plus onctueux. Quant à ma soeur, celle-ci y a ajouté environ 1 tasse d'épinards non tassés afin de le rendre un peu plus «vert». Un grand merci à Esquale, ce fut un délice.

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