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Recette à base de banane
Smoothie banane-érable
Smoothie banane-érable
Boisson
2
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5 min
facile
198 Kcal
(4.2/5 - 5 votes)
1
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Ingrédients
2
2 ou 3 (suivant la taille)
bananes
bien mûres
350ml de lait
1 cuillère à soupe de
sirop d'érable
Coût estimé:
0.9
Euros
€
(0.45€/part)
Matériel
Mixeur
Préparation
Eplucher et couper en gros morceaux les bananes.
Mixer les bananes avec le lait, ajouter le sirop d'érable et servir immédiatement.
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Smoothie bowl mangue banane
Odeursetsaveurs
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (283g)
Calories:
198Kcal
Glucides:
34.1g
Lipides:
3g
Gras sat.:
1.7g
Protéines:
7.4g
Fibres:
2.8g
Sucre:
24g
ProPoints:
5
SmartPoints:
9
Végétarien
Sans fruit à coque
Questions:
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08/09/2013
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