Smoothie aux myrtilles

Name: Smoothie aux myrtilles
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: fr
Ingredients: 50g de myrtilles; 20g de mûres sauvages; 1/2 banane; 200ml de lait; 60g de yaourt nature; 1/2 sachet de sucre vanillé

Boisson

1 parts

5 min

facile

236 Kcal

(3/5 - 2 votes)
53

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Rafraîchissant et savoureux !

Matériel

Mixeur

Préparation

Lavez les myrtilles et les mûres puis coupez-les en petits morceaux.
Épluchez la banane et coupez-la en morceaux.
Mettez les fruits dans votre blender, ajoutez le lait, le yaourt, le sucre vanillé et mixez.

Et voilà !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (388g)

Calories: 236Kcal

Glucides: 37.3g
Lipides: 3.9g
Gras sat.: 2.3g
Protéines: 10.1g
Fibres: 3.8g
Sucre: 32.4g
ProPoints: 6
SmartPoints: 11

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Questions:

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