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MINI PIZZAS AU THON
Préparation
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Pate :
Mélanger tous les ingrédients et pétrir 15 minutes la pâte assez énergiquement.
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Laisser reposer 15 minutes puis l'étendre au rouleau sur 1 épaisseur d'1 cm et découper des ronds de 5 cm avec un découpoir cannelé.
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Mettre le tout dans une casserole et laisser épaissir, réserver .
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Étaler 1 cuillère à café de coulis sur chaque pizza, mettre du thon puis enfourner à 200° 15 minutes.
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Décorer avec 1/2 olive.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (137g)
Calories: 315Kcal
- Glucides: 40g
- Lipides: 9.8g
- Gras sat.: 1.3g
- Protéines: 14.2g
- Fibres: 4.4g
- Sucre: 2.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
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Sans lactose
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Sans sucre ajouté
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Sans oeuf
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Sans fruit à coque
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Commentaires des membres:
C'est facile et très bon
J'aime pizza
C'est très bon
Waw