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Recette à la feta
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Cuillères de fondue de poivrons rouges à la feta
Cuillères de fondue de poivrons rouges à la feta
Ingrédients
8
Coût estimé: 2.99Euros€ (0.37€/part)
Préparation
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Épluchez et ciselez l'oignon.
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Faites-le revenir dans un peu d'huile d'olive.
Laissez cuire à feu doux.
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Rajoutez une à deux gousses d'ail écrasées selon le goût.
Coupez les poivrons en lanières .
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Rajoutez-les à l'oignon.
Poivrez.
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Rajoutez les épices et le concentré de tomates.
Rajoutez la moitié de la feta émiettée.
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Laissez cuire un moment.
Vérifiez l'assaisonnement.
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Laissez refroidir.
Répartissez la fondue ou slata dans les cuillères.
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Parsemez la ciboulette et le reste de feta sur la salade.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (60g)
Calories: 66Kcal
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Glucides: 2.5g
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Lipides: 4.9g
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Gras sat.: 2g
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Protéines: 2.4g
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Fibres: 1g
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Sucre: 2.3g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
3
![Sans gluten](../../upload_data/c_crit/1.png)
Sans gluten
![Végétarien](../../upload_data/c_crit/5.png)
Végétarien
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
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Sans fruit à coque
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