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15 min
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Une soupe aussi copieuse que celle-ci, il n’y en a pas deux.
Ingrédients
6
800 g de
potiron
épluché
1
oignon
Un pouce de gingembre frais
2 pincées de
curry
200 ml de lait de coco
3 cuillères à soupe de crème fleurette
1
citron
vert pour la décoration
Préparation
Emincez l'oignon et faites le revenir à feu doux dans un peu de beurre.
Découpez le potiron en gros cube et ajoutez le aux oignons.
Remuez bien pendant quelques minutes.
Ajoutez le gingembre râpé, le curry et recouvrez à hauteur d'eau. Baissez le feu.
Laissez cuire 15 minutes.
Versez le tout dans un blender et mixer finement.
Au moment de servir, ajouter le lait de coco et la crème fleurette, et laissez la soupe se réchauffer gentiment.
Ajouter quelques zestes de citron vert dans chaque bol avant de passer à table.
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1
1000feuille de chou
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (203g)
Calories:
121Kcal
Glucides:
6.5g
Lipides:
8.5g
Gras sat.:
7.1g
Protéines:
2.1g
Fibres:
3.2g
Sucre:
2.6g
ProPoints:
3
SmartPoints:
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