Ptitchef

Pizza diététique aux pesto, aubergines, jambon espagnol et cancoillotte

Plat
2 parts
15 min
20 min
facile
875 Kcal

Ingrédients

2

Pour la pâte:

Pour la garniture:

Préparation

  • Pour la pâte, diluer la levure déshydratée dans 12 cl d'eau tiède. Laisser activer 10 minutes.
  • Mélanger 350 grammes de farine, 1/2 cuillère à café de sel, 1 cuillère à café de thym, 2 cuillères à café d'huile l'olive, et ajouter l'eau avec la levure. Laisser lever 1 heure.
  • Passé ce délai, dégazer et étendre la pâte sur une épaisseur de 5 mm sur un plan de travail fariné, la placer sur la plaque de cuisson du four sur un papier sulfurisé et rabattre les bords.
  • Pour la Garniture, couper l’aubergine en fines tranches et faire cuire sur une assiette 7 minutes au micro-ondes.
  • Etaler la 1/2 de la boite de concentré de tomates , les tranches d'aubergine, l'oignon émincé, le jambon en lamelles, la tomate coupée en rondelles.
  • Mettre la cancoillotte en filets à l'aide d'une petite cuiller afin de couvrir la surface de la pizza. Poivrer+ ajouter un filet d'huile d'olive. Tartiner la surface de la pizza avec le pesto.
  • Placer au four à 240° pendant 15 à 20 minutes.

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (335g)
Calories: 874Kcal
  • Glucides: 116.2g
  • Lipides: 23.3g
  • Gras sat.: 3.9g
  • Protéines: 37.6g
  • Fibres: 21g
  • Sucre: 8g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 25
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rouge Provence, Rouge
Juliénas Beaujolais, Rouge
Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Pizza margherita moelleuse
Pizza margherita moelleuse
6 parts
1 h 15 m
facile
4.2 / 5
Recette Pizza de pastèque
Pizza de pastèque
6 parts
20 min
facile
4.5 / 5
Recette Pizza courgettes/aubergines/jambon
Pizza courgettes/aubergines/jambon
4 parts
45 min
facile
4 / 5
Recette Pizza jambon/cancoillotte
Pizza jambon/cancoillotte
8 parts
40 min
moyen
Recette Pizza tomate, jambon, fromage
Pizza tomate, jambon, fromage
2 parts
23 min
facile

Recettes

A lire également

Le jambon sec et ses différentes facettes Le jambon sec et ses différentes facettes 18 recettes au jambon 18 recettes au jambon Les secrets de fabrication du jambon de Parme enfin dévoilés! Les secrets de fabrication du jambon de Parme enfin dévoilés!

Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Votez