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LASAGNES AUX AUBERGINES, POULET, NOIX ET PARMESAN
LASAGNES AUX AUBERGINES, POULET, NOIX ET PARMESAN
Des lasagnes succulentes avec des saveurs qui changent vraiment, à refaire vraiment.
Préparation
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Peler ail et oignon puis les émincer avant de les faire suer dans de l'huile dans la poêle chaude.
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Ajouter les morceaux de poulet, le romarin, le bouillon et l'eau. Saler poivrer.
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Laisser cuire quelques minutes le temps de laver l'aubergine, la couper en tranche et la cuire à la vapeur aux micro ondes pendant 6 minutes.
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Dans le plat à gratin, mettre un peu de crème ajouter les feuilles de lasagne puis la moitié de l'aubergine cuite.
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Ajouter alors la moitié du poulet, la moitié du parmesan.
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Recommencer les couches et terminer avec le verre de lait, un peu de crème, le parmesan et les noix.
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Cuire 45 minutes à 180°C.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (221g)
Calories: 376Kcal
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Glucides: 19g
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Lipides: 22.8g
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Gras sat.: 13.5g
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Protéines: 21.9g
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Fibres: 2.6g
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Sucre: 4.6g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
14
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
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Sans oeuf
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