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Jack be little (mini-citrouille) farcie au mont d'or et au bacon
La chair est ferme et évoque la châtaigne.
Préparation
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Cuir à la vapeur 15-20 minutes selon la taille de la mini-citrouille.
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Éventrer, et enlever les graines.
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Récupérer le maximum de chair sans déchirer le légume, puis la mélanger avec des cubes de mont-d'or et des petits morceaux de bacon.
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Saler et poivrer.
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Remettre le tout dans les courges, et au four à 200° pendant 15 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (261g)
Calories: 41Kcal
- Glucides: 4.8g
- Lipides: 0.1g
- Gras sat.: 0.2g
- Protéines: 2.7g
- Fibres: 4g
- Sucre: 1.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
![Sans lactose](../../upload_data/c_crit/3.png)
Sans lactose
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
![Sans oeuf](../../upload_data/c_crit/2.png)
Sans oeuf
![Sans fruit à coque](../../upload_data/c_crit/6.png)
Sans fruit à coque
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