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Epinards a la creme
Cette recettes est plus simples et fait partie des meilleures !!
Préparation
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Laver les épinards. Les mettre dans une cocotte sur le feu.
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Très vite (5 minutes) quand ils ont rendu leur eau et diminué de volume stopper la cuisson et les égoutter.
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Remettre la cocotte sur le feu avec un fond d'huile d'olive et mettre les épinards égouttés.
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Assaisonner d'ail et de sel et ajouter 3 bonnes cuillères de crème fraîche épaisse.
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Mélanger, lorsque la crème est fondue c'est prêt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (352g)
Calories: 421Kcal
- Glucides: 11g
- Lipides: 35.6g
- Gras sat.: 22.6g
- Protéines: 9g
- Fibres: 9g
- Sucre: 3.8g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 19
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Sans gluten
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Végétarien
![Sans sucre ajouté](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
Sans sucre ajouté
![Sans oeuf](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
Sans oeuf
![Sans fruit à coque](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
Sans fruit à coque
Questions:
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