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Pour un dessert hyper-protéiné et sain, optez pour ce fondant au chocolat et haricots rouges ! En effet, les haricots sont bourrés de protéines végétales! Sportifs ou non, n'hésitez pas à les utiliser dans vos recettes d'en-cas avant le sport ou pause-goûter dans la journée. Rassurez-vous, on ne sentira pas leur goût. Au contraire, ils apporteront une texture extra moelleuse à votre dessert healthy.
Un dessert qui sera également sans gluten et sans matière grasse. La preuve qu'on peut se faire plaisir sans exploser le compteur des calories ;-)
Peut être congelé
Anti-gaspillage
Ptitchef.com
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans fruit à coque
Bonjour, Quelles sont les dimensions du moule que vous utilisez ? Merci
Réponse:Le moule fait 18x20cm
Peut-on le couper en portion et les congeler? Si on ne peut pas les congeler combien de temps peut-on les garder au réfrigérateur?
Réponse:Oui, on peut le congeler.
bonjour quelles sont les calories de ce gâteau sachant que moi j'utiliserai le sucre de coco 50% moins sucré par rapport au sucre roux ou blanc merci bcp cordialement
Réponse:Bonjour, vous pouvez retrouver toutes les infos nutritionnelles à la fin de la recette !
Bonjour, merci pour cette recette. Comment conseilleriez-vous de conserver ce gâteau ? Merci.
Réponse:Bonjour, vous pouvez conserver ce fondant aux haricots au réfrigérateur, dans du film alimentaire!
Bonjour, Serait il possible de remplacer l'huile de coco par du yaourt , comme je le fais pour mes autres recettes de gâteaux ? Merci
Réponse:Je ne sais pas si le résultat sera même. Vous pouvez surtout mettre une autre huile neutre comme de l'huile de colza ou d'arachide.
J'ai essayé cette recette à la lettre, le seul problème, après cuisant, le gâteau n'a pas gonflé. Il est resté à moins d'un cm de hauteur. Raison ?
Réponse:Oui ce gateau ne nous pas beaucoup gonfler. Si il fait 1cm de haut, c'est que votre moule doit être trop grand.
Est ce qu'on. Peut mettre des haricots en boîte ?
Réponse:Bonjour, oui vous pouvez utilisez des haricots en boîte !
Je voudrais savoir si c’est de l’huile de coco liquide
Réponse:Oui, c'est de l'huile liquide
Faut il enlever la peau des haricots rouges
Réponse:Bonjour, vous n'avez pas besoin d'enlever la peau lorsque vous achetez les haricots rouges déjà cuits :-)
Ces recettes vous donneront envie de manger sans gluten!
Faire un gâteau à la banane vegan et sans gluten n'aura jamais été aussi simple!
Ce gâteau va faire fondre tous les amoureux de chocolat!
Commentaires des membres (30):
J’ai suivi la recette mais mis 3 sachet de sucre vanille et 1cac d’huile de tournesol. Le fondant était parfait
Très bon gâteau fondant ! J’ai rajouté un peu de poudre de noisettes, un peu de poudre de cacao amer, et j’ai utilisé du chocolat à 70% (j’aime bien que l’on sente le chocolat ;)
La prochaine fois je tente avec des noix pour un effet « brownie »
Trop chocolaté a mon goût la prochaine fois je mettrais la moitié
J’ai fait souvent cette recette, je l’aime beaucoup! Et tous ceux à qui je fais goûter sont agréablement surpris !
Très bons gâteau mais moi Jaime ça bien cuit j'ai mis de la caroube en poudre à la place du chocolat parce que sais un excitant le chocolat et moi j'en mets pas et un peu de lait tout ça cuit au four moi je lai fait cuire 35 minutes mais 40minutes ça aurait été meilleur encore très bonne recette a essayer et j'ai mis 1/2 tasse de farine blanche parce que c'était liquide a cause que j'avais mis du lait
Yo lo hice es muy rico nutritivo y sano gracias por compartir este tipo de comida sano
Excellent ,pour enlever le coté sel des haricots rouges en boite ,je les rince ,et leu donne un petit bouillon de 3/4 minutes dans de l'eau sucrée légèrement ,je pense que cette recettes pourrait être utilisée pour les cœurs de mochis qui est a base de haricots rouges que le fais moi même avec un peu de vanille le gout est assez proche de la crème de marron
Bluffant !
Je conseille juste d'avoir un bon blender pour bien mixer les haricots rouges.
Et la prochaine fois, je mettrai moins de sucre...
Merci beaucoup pour la recette
Je l'ai fait plusieurs fois, il est très bon ! je mets de l'édulcorant liquide à la place du sucre et j'ajoute une bonne cuillère à soupe de cacao non sucré pour qu'il soit plus fort en chocolat !
Je fais et je refais trop bon mais à la place du sucre je rajoute pruneaux mixés