Ptitchef

Wraps de poulet au curry

Entrée
6 parts
15 min
10 min
facile
328 Kcal
Avec les beaux jours, c’est le retour des pique niques, barbecues et repas en plein air…de la fraicheur, de la facilité et un brin d’originalité pour un succès assuré avec ces tortillas roulés au poulet curry !

Ingrédients

6

Préparation

  • Faites cuire les blancs de poulet 10 minutes à la vapeur. Mixez-les puis mélangez avec la mayonnaise, le curry les tomates confites émincées. Salez et poivrez. Emincez quelques feuilles de salade iceberg.
  • Etalez sur les 6 tortillas la préparation au poulet et déposez dessus la salade émincée. Roulez bien serré et enveloppez de film alimentaire. Réservez au frais jusqu’au moment d’emporter (en pique nique) ou de servir. Coupez-les en 2 et dégustez !

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (264g)
Calories: 328Kcal
  • Glucides: 19.3g
  • Lipides: 13.8g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 29.8g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Wraps de poulet au curry, photo 1
Wraps de poulet au curry, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:




Commentaires des membres (11):

22/05/2014

Facile et très bon j ai rajouté des raisins secs par contre la tomate confite n apporte rien au niveau saveur

(0) (0) Signaler
jessi18, 17/05/2014

Tres bonne recette facile et rapide pour un soir ou le pique nique

(0) (0) Signaler
simaggi
simaggi, 17/05/2014

Bonne recette. Envie de le faire aussi.

(0) (2) Signaler
06/05/2014

Super, les enfants ont adorés

(0) (0) Signaler
Maria Lidia
Maria Lidia, 06/05/2014

Je mettrais le poulet émincé pour plus de goût.

(1) (0) Signaler
mariedominique, 06/05/2014

Très appétissant à tester

(0) (1) Signaler
06/05/2014

Ça doit être très bon

(0) (2) Signaler
nanoue, 06/05/2014

Excellente recette .

(0) (0) Signaler
06/05/2014

Delecieux

(0) (0) Signaler
minoux, 06/05/2014

Bonne recette a essayer

(0) (1) Signaler

Sort:     Filtrer:

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Wraps poulet parmesan
Wraps poulet parmesan
2 parts
15 min
facile
4 / 5
Recette Wraps au couscous, avocat et poulet de grain
Wraps au couscous, avocat et poulet de grain
2 parts
20 min
facile
4 / 5
Recette Wraps de poulet
Wraps de poulet
4 parts
20 min
facile
4.2 / 5
Recette Wraps apéritifs au jambon cru et à la roquette
Wraps apéritifs au jambon cru et à la roquette
8 parts
15 min
facile
3.9 / 5
Recette Wraps jambon cheddar épinards
Wraps jambon cheddar épinards
2 parts
5 min
facile
4 / 5

Recettes

A lire également

Que faire avec des restes de poulet rôti? Que faire avec des restes de poulet rôti? Wraps: nos 15 meilleures recettes pour un sandwich léger! Wraps: nos 15 meilleures recettes pour un sandwich léger! Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes! Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes!

Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Votez