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Recette de salades
Salade de blé aux pignons et aux raisins
Salade de blé aux pignons et aux raisins
Entrée
1
parts
10 min
5 min
facile
716 Kcal
(4/5 - 1 vote)
2
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Ingrédients
1
Un peu de salade de
blé
Quelques
raisins
de corinthe
Quelques
pignons
Un peu de
parmesan
Un filet d'huile d'olive
Coût estimé:
5.78
Euros
€
(5.78€/part)
Matériel
Poêle
Préparation
Dans un petit bol, trempez les raisins dans un peu d'huile pendant tout le temps de la préparation.
Lavez et coupez les pieds à la salade de blé.
Dans une poêle, sans huile, faites dorer légèrement les pignons sans les brûler.
Râpez le parmesan.
Mélangez le tout.
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L
La cuisine à poêle
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (159g)
Calories:
716Kcal
Glucides:
9.4g
Lipides:
62.3g
Gras sat.:
9.5g
Protéines:
23.1g
Fibres:
8.7g
Sucre:
7.2g
ProPoints:
19
SmartPoints:
23
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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