Ptitchef

COURGETTES AUX HERBES EN PAPILLOTE AU BARBECUE

Entrée
4 parts
2 min
15 min
facile
38 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.67 (0.92€/part)

Préparation

  • Laver et sécher les courgettes. Ôter les extrémités. Les couper en deux dans le sens de la largeur puis en deux dans la longueur. Ôter les graines de façon à les creuser.
  • Les poser sur une feuille de papier aluminium suffisamment grande pour former une papillote.
  • Laver et sécher les herbes. Hacher le basilic et le persil. Les poudrer sur les courgettes.
  • Ajouter une petite branche de thym par moitié de courgettes et plier les papillotes.
  • Poser les papillotes sur la grille du barbecue et les cuire environ 15 minutes avec le couvercle.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (140g)
Calories: 38Kcal
  • Glucides: 4g
  • Lipides: 0.9g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 1.7g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:






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