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Recette de concombres
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Recette de smoothie
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Smoothie de concombre
Smoothie de concombre
Préparation
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Épluchez les concombres et coupez les en morceaux. Pressez le citron.
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Lavez le basilic et récupérez les feuilles.
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Le plus dur est fait! Passez tous les ingrédients au blender et assaisonnez à votre goût.
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Réservez au frais jusqu'au moment de servir.
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Il est bien sûr possible de faire une version"light" de ce smoothie en utilisant du fromage blanc et fromage frais 0%.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (173g)
Calories: 107Kcal
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Glucides: 3.8g
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Lipides: 5.5g
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Gras sat.: 3.7g
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Protéines: 9.2g
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Fibres: 1g
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Sucre: 1.4g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
![Sans gluten](../../upload_data/c_crit/1.png)
Sans gluten
![Végétarien](../../upload_data/c_crit/5.png)
Végétarien
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
![Sans oeuf](../../upload_data/c_crit/2.png)
Sans oeuf
![Sans fruit à coque](../../upload_data/c_crit/6.png)
Sans fruit à coque
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