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Smoothie banane & framboises
Voici une délicieuse recette de smoothie c'est facile, rapide, délicieux et très peu calorique donc parfait avant l'été.
Préparation
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Mettez les cubes de glace dans le bol d'un robot mixer de type "blender" et actionnez durant 3 secondes afin d'obtenir de la glace pillée.
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Ajoutez les framboises, les bananes coupées en morceaux et le yaourt.
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Ajoutez éventuellement le sucre.
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Mixez jusqu'à une consistance mousseuse.
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Servez immédiatement dans des grands verres avec des pailles.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (618g)
Calories: 214Kcal
- Glucides: 35.9g
- Lipides: 1.3g
- Gras sat.: 0.5g
- Protéines: 5.7g
- Fibres: 12.6g
- Sucre: 31.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 10
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Commentaires des membres:
Très bon pour le p'tit dèj
Delicieux et tres frais ! Parfait pour des apres-midis au soleil =)
Délicieux