Home Recettes Recette à base de banane Recette à la banane et oranges Recettes aux pommes Smoothie Pomme - Orange - Banane Smoothie Pomme - Orange - Banane Rien de plus simple que de manger des fruits par ce temps et encore plus quand ils sont frais, prêt à vous réhydrater !
Préparation
Peler et découper en rondelles les bananes, les mettre en premier dans le blender.
Peler et découper en quartier les pommes, attention de ne pas laisser de peau, selon se ressent au final.
Les insérer par dessus les bananes.
Verser 50 cl de jus d'orange par dessus et mixer quelques instants.
Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (250g)
142Kcal
Glucides: 30.4g Lipides: 0.4g Gras sat.: 0.1g Protéines: 1.6g Fibres: 2.8g Sucre: 26.7g ProPoints: 4 SmartPoints: 7
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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Commentaires des membres:
Facile à réaliser dans un blender
Top pour le côté frais, plutôt que de mettre des glaçons, mettez la banane et/ou la pomme au congel et versez un jus d'orange (pressé si vous avez le temps lol) bien frais !
Très bon smoothie mais il ne faut pas éplucher les pommes c est sur la peau que ce trouve la vitamine C donc bien les laver et les couper
Miam miam
trop trop BON ! :)
Très bien
Vraiment c'est tres delicieux
Hummmmmmmmmmmmmmmmmmmm
SUPER!!!!!!
Petite suggestion :) Ajoutez trois ou quatres glaçons pendant le mixage, cela ajoute une touche de fraicheur