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Recette d'aubergine
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Paniers d'aubergine feuilletés
Paniers d'aubergine feuilletés
Coût estimé: 2.39Euros€ (0.6€/part)
Préparation
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Peler les aubergines et la courgette.
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Les débiter en petits morceaux. Dégermer l'ail, l'émincer.
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Mettre le tout dans un saladier, 8 minutes au micro-ondes à pleine puissance, avec une cuillère à soupe d'huile d'olive.
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Vérifier la cuisson, si les légumes sont cuits, les passer au mixeur-plongeur, ou au blender.
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En ajoutant un peu d'huile d'olive, jusqu'à obtenir une consistance souple. Assaisonner.
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Découper la pâte feuilletée en 4, disposer au centre deux cuillères à soupe de caviar d'aubergine.
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Refermer les paniers par les pointes, bien souder avec les doigts.
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Battre le jaune d’œuf avec un peu d'eau, et dorer les paniers avec un pinceau.
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Enfourner à four chaud, TH. 6 pour 1/2 heure.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (175g)
Calories: 370Kcal
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Glucides: 27.7g
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Lipides: 25.9g
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Gras sat.: 14.6g
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Protéines: 4.9g
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Fibres: 3.6g
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Sucre: 3.7g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
15
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