Ptitchef

Mini muffins aux épinards et à la tomme de brebis sans lait de vache

Autre
2 parts
15 min
25 min
moyen
622 Kcal

Ingrédients

2

Matériel

Préparation

  • Râper la tomme de brebis, couper le jambon dégraissé en petits morceaux.
  • Décongelez les épinards à l'étouffée pendant 5 minutes environ dans une casserole à fond épais avec un fond d'eau et à feu moyen à couvert.
  • Dans le bol du robot, versez la farine, la levure, l’œuf, l'huile et le lait, mélanger le tout. Salé et poivré.
  • Ajouter le jambon sec, le fromage et les épinards. Mélanger à nouveau.
  • Remplir des mini moules à muffins aux 2/3, et enfourner pour 20 minutes à 210°C.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (311g)
Calories: 622Kcal
  • Glucides: 51.4g
  • Lipides: 29.5g
  • Protéines: 33.2g
  • Fibres: 6.1g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 16
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Chateau Chalon Jura, Blanc
L'Etoile tradition Jura, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
 = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards! Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards! 15 recettes faciles au lait concentré 15 recettes faciles au lait concentré Cuisiner en accord avec ses intolérances alimentaires, c'est facile! Cuisiner en accord avec ses intolérances alimentaires, c'est facile!

Question du moment
Quelle sauce pour accompagner vos grillades?
Votez