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Compote de poires et pommes au sucre de coquelicot à la MAP
Compote de poires et pommes au sucre de coquelicot à la MAP
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4
parts
6 min
facile
174 Kcal
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Ingrédients
4
4
poires
(400 g)
2 pommes (250 g)
1/2 jus de
citron
2 cuillères à soupe de sucre blond de canne
1 cuillère à soupe de sucre coquelicot
Garniture :
des spéculoos
Coût estimé:
2.15
Euros
€
(0.54€/part)
Préparation
Laver les fruits, et les sécher, couper en morceaux, pas trop petits si vous voulez en avoir encore quelques uns à la fin.
Presser le citron, le filtrer avec une passoire pour récupérer les pépins, ajouter les sucres et mettre dans la MAP.
Programme 10 pour la Moulinex Home bread, le programme dure 1 heure 05, mais ne tourne pas tout le temps.
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La table de Mamou
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)
Calories:
174Kcal
Glucides:
36.1g
Lipides:
1.5g
Gras sat.:
0.7g
Protéines:
1.1g
Fibres:
5.2g
Sucre:
33.4g
ProPoints:
5
SmartPoints:
9
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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