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Recette de bouchées
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Bouchée aux champignons
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Petites bouchées auvergnates
Petites bouchées Auvergnates
Pourquoi pas continuer avec des recettes contenant du fromage!C'est trop hummmm
Préparation
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Préchauffer votre four à 180C (th 6) .
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Laver puis émincer les champignons.
Les faire sauter dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à l'absorption totale de l'eau qu'ils rendent.
Ajoutez la pincée de sel.
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Découper le jambon en fines lamelles et détailler la tomme en cubes.
Ajoutez le tout aux champignons.
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Dans un saladier, fouetter les œufs, la farine et la levure.
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Incorporer petit à petit l'huile et le lait chaud.
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Ajouter le gruyère râpé. Remuer.
Incorporer le mélange gruyère-jambon-tomme à la base.
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Verser le tout dans des moules à petits empreintes et cuire 20 minutes au four.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (90g)
Calories: 243Kcal
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Glucides: 11.9g
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Lipides: 16.6g
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Gras sat.: 5g
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Protéines: 11g
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Fibres: 0.9g
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Sucre: 1.1g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
8
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
![Sans fruit à coque](../../upload_data/c_crit/6.png)
Sans fruit à coque
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