Ptitchef

Trio de racines caramélisées (Panais, rutabagas et navets longs)

Accompagnement
3 parts
30 min
30 min
facile
1409 Kcal
Légumes et féculents, délicieux idées d'accompagnements du menu du jour!

Ingrédients

3

Matériel

Préparation

  • Etape 1 - Trio de racines caramélisées (Panais, rutabagas et navets longs)
    Éplucher puis couper les panais en rondelles.
    Éplucher les rutabagas et le navets, les couper séparément en triangles de même tailles.
  • Etape 2 - Trio de racines caramélisées (Panais, rutabagas et navets longs)
    Cuire les légumes séparément à l'eau bouillante salée, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais fermes.
  • Etape 3 - Trio de racines caramélisées (Panais, rutabagas et navets longs)
    Rafraîchir les légume à l'eau froide.
    Égoutter et les sécher avec un torchon de cuisine.
  • Etape 4 - Trio de racines caramélisées (Panais, rutabagas et navets longs)
    Dans une poêle, faire dorer les panais, avec un peu de beurre et un peu de sucre.
    Faire la même chose avec les rutabagas et les navets.
  • Etape 5 - Trio de racines caramélisées (Panais, rutabagas et navets longs)
    Faire en plusieurs fois.
    Ajouter les 3, panais, navets et rutabagas dans une seule bac gastro.
  • Etape 6 - Trio de racines caramélisées (Panais, rutabagas et navets longs)
    Ajouter le miel et assaisonner de fleur de sel et de poivre.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (1806g)
Calories: 1409Kcal
  • Glucides: 238.2g
  • Lipides: 58.8g
  • Gras sat.: 36.8g
  • Protéines: 19.8g
  • Fibres: 53.3g
  • Sucre: 110.5g
  • ProPoints: 44
  • SmartPoints: 64
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian blanc Languedoc-Roussillon, Blanc
Beaujolais blanc Beaujolais, Rouge
Côte-du-rhône blanc Vallée du Rhone, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Le trio incontournable de sauces McDonald's désormais en vente libre! Le trio incontournable de sauces McDonald's désormais en vente libre!

Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Votez