- Home
- Recettes
- Recette de courgette
- Recette de courgettes et roquettes
- Recette de soupes
- Soupe de roquette et courgette
Soupe de roquette et courgette
Un vrai délice cette soupe, encore faut-il aimer le goût un peu fort de la roquette. A régaler!
Préparation
-
Faites revenir l'oignon et l'ail avec l'huile, à feu doux quelques minutes.
-
Ajoutez la courgette coupée en cubes et la roquette.
-
Versez le bouillon, portez à ébullition, baissez la chaleur et laissez cuire 15 minutes à feu doux/moyen.
-
Mixez et servez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (391g)
Calories: 75Kcal
- Glucides: 3.8g
- Lipides: 4.7g
- Gras sat.: 0.7g
- Protéines: 3.1g
- Fibres: 2g
- Sucre: 2.5g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
![Végan](../../upload_data/c_crit/4.png)
Végan
![Sans lactose](../../upload_data/c_crit/3.png)
Sans lactose
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
![Sans oeuf](../../upload_data/c_crit/2.png)
Sans oeuf
![Sans fruit à coque](../../upload_data/c_crit/6.png)
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Côtes du Roussillon blanc
Languedoc-Roussillon, Blanc
Anjou Villages
Centre - Val de Loire, Rouge
Gaillac rouge
Sud-Ouest, Rouge
Vous allez aimer
Recettes
A lire également
Commentaires des membres:
Thank you