Mon compte
Mon livre de recettes
Partager sur:
Mon livre de recettes
Mon compte
Mon PtitChef
Participer
sel
poivre
quelques brins d'
aneth
Matériel
Poêle
Casserole
Préparation
Faites cuire les asperges vertes 15 minutes au four vapeur à 100° ou le même temps dans une casserole d'eau bouillante légèrement salée.
Ajoutez dans le four les filets de merlu 5 minutes avant la fin de cuisson des asperges ou faites-les poêler avec un peu de beurre.
Chauffez vos assiettes quelques minutes à 85°. Déposez-y les fraises.
Mélangez l'huile et le jus de citron.
Déposez les filets de poisson et les asperges dans les assiettes. Arrosez avec la sauce et parsemez d'un peu d'aneth.
Signaler une erreur dans le texte de la recette
Vous allez aimer
You
Tube
Kilometre-0
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (262g)
Calories:
338Kcal
Glucides:
5.4g
Lipides:
23.9g
Gras sat.:
3.3g
Protéines:
21.9g
Fibres:
5.5g
Sucre:
4.8g
ProPoints:
9
SmartPoints:
10
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Lirac blanc
Vallée du Rhone, Rouge
Menetou Salon
Centre - Val de loire, Rouge
Pouilly Fumé
Centre - Val de loire, Blanc
Questions:
Poser une question à l'auteur
Notez cette recette:
J'ai cuisiné cette recette
Code de sécurité:
=
Envoyer
Vous allez aimer
Merlu à l'ail
2
parts
16 min
facile
3.4 / 5
Merlu blanc & sa brunoise de légumes
2
parts
25 min
facile
3.4 / 5
Cheesecake fraises et framboises
15
parts
1 h 15 m
facile
4.6 / 5
Merlu au beurre blanc et asperges vertes
3
parts
35 min
moyen
3 / 5
Merlu à l'étouffée, palourdes et petits pois
4
parts
45 min
facile
4.1 / 5
Merlu en croûte aux épinards
3
parts
35 min
facile
4 / 5
Recettes
Poissons de mer
Facile
Fraise
Asperge-verte
Merlu
Recette facile aux fraises
Recettes a base de mascarpone
Croziflette
Saumon en papillote
Celeri branche
Recettes citrouille
Butternut au four
Langouste
Recettes palette de porc
Chayotte recette
Pigeon recette
A lire également
La meilleure manière de cuire les asperges se trouve ici!
Les asperges: 12 recettes incontournables pour tout savoir!
Ces astuces indispensables pour réussir sa tarte aux fraises à tous les coups!
Dossiers
Sandwich: le repas facile, rapide et surtout hyper pratique!
Ces astuces indispensables pour réussir sa tarte aux fraises à tous les coups!
Saurez-vous reconnaître cet ingrédient?
Menu du jour
Entrée
Crêpes turques farcies à la fêta, citron et persil - Gözleme
Plat
Filet mignon aux champignons des bois
Dessert
Cheesecake japonais (léger et aérien)
Voir les anciens menus
Imprimer
Recevoir le menu du jour:
Questions - Réponses
Bonjour, je cherche de bon couteaux pou émincer ma viande
Répondre à la question
Je ne vois pas quand on doit mettre les 90gr de beurre?
1 réponse(s)
Pourquoi je nai plus mes recettes mon livre de recettes ne s'ouvre pas
Répondre à la question
Voir toutes les questions
Posez votre question
Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Jamais
1 à 3 fois
4 à 6 fois
Plus de 6 fois
Votez