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Recette aux poireaux
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Gratin de pétoncles aux poireaux
Gratin de pétoncles aux poireaux
Ingrédients
3
Coût estimé: 24.86Euros€ (8.29€/part)
Préparation
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Épluchez et lavez les poireaux, découpez les en tronçons.
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Faites-les revenir à la poêle dans du beurre, ajoutez la crème fraîche, le curry, salez et poivrez.
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Laissez mijotez doucement 8 minutes environ, jusqu'à ce que la crème épaississe et réduise.
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Préchauffez le grill du four.
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Pendant ce temps faites revenir les pétoncles dans le beurre à feu doux.
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Mélangez les pétoncles avec les poireaux, répartissez dans des petits plats parsemez d'emmental râpé.
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Passez quelques minutes sous le grill du four.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (561g)
Calories: 560Kcal
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Glucides: 14.5g
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Lipides: 35.4g
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Gras sat.: 23g
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Protéines: 41.2g
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Fibres: 8.9g
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Sucre: 12.7g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
21
![Sans gluten](../../upload_data/c_crit/1.png)
Sans gluten
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
![Sans oeuf](../../upload_data/c_crit/2.png)
Sans oeuf
![Sans fruit à coque](../../upload_data/c_crit/6.png)
Sans fruit à coque
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