Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recette au chou fleur
  4. Recette au jambon
  5. Gratin de chou fleur allégé au jambon

Gratin de chou fleur allégé au jambon

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
500 Kcal
  • Gratin de chou fleur allégé au jambon
  • Gratin de chou fleur allégé au jambon, photo 2
  • (3/5 - 1 vote)
  • 17
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Imprimer cette page

Ingrédients

2

Préparation

  • Faites cuire le chou fleur à la vapeur . Dans le bol d'un robot mixer ensemble jambon + emmental.
  • Ajouter ensuite la crème, set et poivre et redonner un tour de mixer.
  • Mélanger cette crème avec le chou fleur.
  • Verser dans un plat à gratin , saupoudrez avec le reste d’emmental et faites gratiné 15 à 20 minutes en fonction de votre four.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Vous allez aimer

YouTube
C cuisine d'ici et d'ailleurs

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (737g)
Calories: 500Kcal
  • Glucides: 17g
  • Lipides: 30.1g
  • Gras sat.: 19.8g
  • Protéines: 31g
  • Fibres: 16.9g
  • Sucre: 15.9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 19
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Gratin de chou fleur allégé au jambon, photo 1
Gratin de chou fleur allégé au jambon, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc





Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Gratin de chou-fleur au jambon, à ma façon
Gratin de chou-fleur au jambon, à ma façon
4 parts
30 min
facile
3 / 5
Recette Gratin de jambon et chou-fleur
Gratin de jambon et chou-fleur
4 parts
40 min
facile
3 / 5
Recette Gratin allégé de chou fleur au jambon
Gratin allégé de chou fleur au jambon
4 parts
25 min
facile
3.9 / 5
Recette Gratin de chou-fleur
Gratin de chou-fleur
5 parts
55 min
facile
4.3 / 5
Recette Gratin de pâtes jambon fromage
Gratin de pâtes jambon fromage
4 parts
35 min
facile
3.9 / 5
Recette Gratin de riz à la tomate
Gratin de riz à la tomate
6 parts
45 min
facile
5 / 5

Recettes
Gratin Light Jambon Emmental Chou-fleur Gratin au jambon Recette de gratin et emmental Gratin de chou-fleur Recette light au jambon Recettes light au chou fleur Gratin light Recette à l'emmental et jambon Recette chou-fleur et jambon Gambas Recettes roti de porc Joue de porc Recettes polenta Plat espagnol Roti de porc aux pruneaux Poulet croustillant Pot au feu Gambas au four Cuisses de canard a la cocotte

A lire également

On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur Le jambon sec et ses différentes facettes Le jambon sec et ses différentes facettes Zoom sur 6 variétés de choux Zoom sur 6 variétés de choux

Dossiers
Menu du jour
Voir les anciens menus   Imprimer

Recevoir le menu du jour:
Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork