-
Home
-
Recettes
-
Recettes faciles
-
Gratin facile
-
Recette d'aubergine
-
Gratin d'aubergine / blanc de poulet
Gratin d'aubergine / blanc de poulet
Une petite invention de gratin d'aubergine, bien parfait pour un plat ou même pour une entrée.
Préparation
-
Couper les aubergines en cubes. Les faire revenir dans une poele avec un peu d'huile d'olive. Quand elles sont ramollies et légèrement dorées , les disposer au fond du plat à gratin, saupoudrer d'herbes de provence et reserver.
-
Dans la même poêle encore chaude (ça évite trop de vaisselle) déposer le blanc de poulet et le faire cuire sur les deux face.
-
En attendant, préparer la béchamel et y ajouter la ou les cuillères à café de concentré. Bien mélanger pour qui le reste pas de grumeaux de tomate.
-
Couper le poulet en lamelles et les déposer sur les aubergines.
-
Recouvrir de la bechamel à la tomate et de fromage râper. Laisser gratiner au four.
L la cuisine facile de mymy
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (304g)
Calories: 392Kcal
-
Glucides: 18.6g
-
Lipides: 23g
-
Gras sat.: 13.7g
-
Protéines: 25.6g
-
Fibres: 4.2g
-
Sucre: 10.7g
-
ProPoints: 10
-
SmartPoints:
14
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
![Sans oeuf](../../upload_data/c_crit/2.png)
Sans oeuf
![Sans fruit à coque](../../upload_data/c_crit/6.png)
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac blanc
Sud-Ouest, Blanc
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Vous allez aimer
Recettes
A lire également
Commentaires des membres:
Facile