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Et un gratin de courge à l'ancienne?
Et un gratin de courge à l'ancienne?
Il est temps de manger de courge; en soupe, c'est super bon.
Préparation
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Enlever l'écorce de la courge et couper la pulpe en très petits dés.
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Verser dans un saladier et ajouter la farine, bien enrober tous les morceaux avec la farine en faisant "sauter" les morceaux, parsemer d'ail haché, de persil haché, bien mélanger.
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Etaler les petits dés de courge dans un plat à gratin sur 2 cm maximum d'épaisseur, si nécessaire utiliser 2 gratins.
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Mettre du gruyère sur la préparation, un filet d'huile d'olive et enfourner à four chaud, pendant 30 à 40 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (188g)
Calories: 656Kcal
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Glucides: 26g
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Lipides: 35g
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Gras sat.: 3.6g
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Protéines: 23.8g
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Fibres: 70.3g
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Sucre: 21.9g
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ProPoints: 16
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SmartPoints:
21
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Commentaires des membres:
Je cuisine le gratin de potiron comme cela avec quelques feuilles de sauge
un vrai régal
Très simple, très bon, même pour quelqu'un qui n'aime pas trop les courges!