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Croquettes de poisson et pomme de terre à l'ail et fines herbes

Plat
6 parts
1 heure
15 min
facile
352 Kcal
De délicieuses croquettes, idéales pour un repas du soir et bonne idée pour faire passer le poisson qui a du mal a être apprécié chez moi.

Ingrédients

6

Matériel

Préparation

  • Cuire et Réduire les pommes de terre en purée avec le beurre.
    Faire cuire à l'eau bouillante pendant 5-10 min.
  • Émietter le poisson, l'incorporer à la purée ainsi que le fromage, 1 œuf battu.
    Salez, poivrez.
  • Laissez le mélange au frais une 1/2 heure (même plus si vous avez du temps).
  • Reprendre la préparation et façonner les croquettes Les passer dans la farine, l'autre œuf battu et pour finir la chapelure (je prends une chapelure fine )

    Faites chauffer l'huile dans une grande poêle et faites les dorer de chaque côté 2 à 3 min.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (211g)
Calories: 352Kcal
  • Glucides: 25g
  • Lipides: 17g
  • Gras sat.: 9.1g
  • Protéines: 23.1g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 1.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté

Photos

Croquettes de poisson et pomme de terre à l'ail et fines herbes, photo 1
Croquettes de poisson et pomme de terre à l'ail et fines herbes, photo 2
Croquettes de poisson et pomme de terre à l'ail et fines herbes, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de loire, Blanc
Moulin-a-vent Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

leno59, 06/04/2013

Mes petits enfants adorent

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