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Recette de parmentier
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Parmentier au poulet
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Cocottes- parmentiers de polenta au poulet rôti et tomates séchées
Cocottes- Parmentiers de polenta au poulet rôti et tomates séchées
Préparation
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Préparer votre polenta comme indiqué sur votre paquet en y ajoutant un filet d'huile d'olive ou utiliser de la polenta prête à l'emploi.
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Dans un récipient, émietter le poulet rôti et ajouter du basilic ciselé, les tomates séchées coupées en quatre, saler, poivrer.
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Verser ce mélange au fond de vos cocottes, recouvrir de polenta et parsemer généreusement de parmesan.
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Enfourner 20 minutes à 180°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (298g)
Calories: 522Kcal
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Glucides: 43.3g
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Lipides: 20.3g
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Gras sat.: 5.2g
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Protéines: 36.4g
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Fibres: 9.7g
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Sucre: 22.8g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
16
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
![Sans oeuf](../../upload_data/c_crit/2.png)
Sans oeuf
![Sans fruit à coque](../../upload_data/c_crit/6.png)
Sans fruit à coque
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