Ptitchef

CANNELLONIS AUX LEGUMES

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
869 Kcal

Ingrédients

4

Pour la sauce béchamel :

Matériel

Préparation

  • Laver les légumes ensuite les couper en petits morceaux. Dans un faitout, verser un filet d'huile d'olive.Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  • Ajouter l'ail pressé, les légumes, le laurier, le gingembre et le garam masala. Dissoudre le cube de volaille dans un grand verre d'eau. Mouiller les légumes avec.
  • Etape 3 - CANNELLONIS AUX LEGUMES
    Laisser mijoter pendant 20 à 25 minutes, rajouter de l'eau si nécessaire.
  • Pendant ce temps, préparer la sauce béchamel. Mélanger le beurre et la farine en remuant constamment à l'aide d'une cuillère en bois et sur toute la surface afin d'éviter la coloration et la formation de grumeaux.
  • Enfin ajouter le lait et remuer jusqu'à ce que la sauce épaississe.Saler, mettre la pincée de noix de muscade.
  • Préchauffer le four à 180° soit thermostat6.Prendre les cannellonis et les farcir avec les légumes.Dans un plat à gratin, verser le 1/3 de la sauce ensuite disposer les cannellonis.
  • Verser le reste de la sauce. Enfourner pendant 25 à 30 minutes. Éteindre le four, mettre du fromage râpé et laisser fondre pendant quelques secondes.
A Aux délices des gourmets

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (725g)
Calories: 869Kcal
  • Glucides: 105.7g
  • Lipides: 28.6g
  • Gras sat.: 14.4g
  • Protéines: 38.3g
  • Fibres: 13.3g
  • Sucre: 20.1g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 29
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf





Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Cannellonis farcis aux légumes
Cannellonis farcis aux légumes
8 parts
45 min
facile
5 / 5
Recette Cannellonis légumes & viande
Cannellonis légumes & viande
8 parts
50 min
facile
Recette Couscous express au poulet et aux légumes
Couscous express au poulet et aux légumes
1 parts
25 min
facile
3.5 / 5
Recette Quinoa aux légumes et poulet
Quinoa aux légumes et poulet
2 parts
25 min
facile
5 / 5
Recette Wok aux légumes et crevettes
Wok aux légumes et crevettes
3 parts
40 min
facile
4 / 5

Recettes

A lire également

Rien de plus réconfortant que ces recettes de soupe Rien de plus réconfortant que ces recettes de soupe Voici une femme qui aime vraiment les fruits et légumes! Voici une femme qui aime vraiment les fruits et légumes! Ces gratins qui feront aimer les légumes aux enfants! Ces gratins qui feront aimer les légumes aux enfants!

Instagram
Question du moment
Quel poisson préférez-vous?
Votez