Ptitchef

Boeuf aux prunes et champignons

Une bonne recette gourmande et vite prête !!!

Plat
4 parts
20 min
10 min
facile
365 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Couper le filet de bœuf en fines lanières.
  • Éplucher et râper le gingembre.
    Faire chauffer la moitié d'huile dans un wok et faire revenir bœuf et gingembre 3 mn en remuant, puis retirer du feu et réserver.
  • Laver, sécher et épépiner les poivrons, puis les couper en dés.
    Laver, sécher et émincer les champignons. Nettoyer et couper en deux puis dénoyauter les prunes.
  • Faire chauffer dans le wok l'huile restante et faire mijoter les légumes et les champignons environ 3 mn.
    Ajouter les prunes et faire mijoter 2 mn.
    Mélanger le jus de prune, la sauce soja la fécule et incorporer.
    Ajouter la cannelle et les zestes d'orange, et porter à ébullition.
  • Cuire la sauce jusqu'à ce qu'elle devienne onctueuse.
    Ajouter la viande et le gingembre, faire chauffer et servir.
  • Accompagner de riz.
  • Et bon appétit, bien sur !!!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (461g)
Calories: 365Kcal
  • Glucides: 24.8g
  • Lipides: 10.7g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 37g
  • Fibres: 7.1g
  • Sucre: 22g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge
Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge

Questions:






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