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Verrine aux myrtilles
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Verrines fromages blanc-myrtilles
Verrines fromages blanc-myrtilles
Dessert
2
parts
5 min
5 min
facile
125 Kcal
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Ingrédients
2
4 cuillères à soupe de
myrtilles
congelées
4 cuillères à
café
de fructose
8 cuillères à soupe de fromage blanc 20%
Coût estimé:
1.42
Euros
€
(0.71€/part)
Matériel
Casserole
Préparation
Mettre les myrtilles dans une casserole, avec 2 cuillères à soupe de fructose, les laisser cuire juste 5 minutes à feu doux. Les laisser refroidir.
Mettre le fromage blanc dans un grand bol, avec le reste du fructose, et mélanger.
Mettre ensuite, le fromage blanc dans vos verrines et napper avec le coulis de myrtilles refroidi.
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RECETTES de MAMIECONTE
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (100g)
Calories:
125Kcal
Glucides:
15.3g
Lipides:
3.9g
Gras sat.:
2.6g
Protéines:
6.4g
Fibres:
0.7g
Sucre:
12.4g
ProPoints:
3
SmartPoints:
5
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