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Compote Pommes Coings
Voici donc une recette de compote d'une simplicité extrême mais tellement bonne!
Préparation
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Epluchez les pommes et le coing et mettez les dans une casserole, ajoutez l'eau , le miel et la cannelle, laissez cuire environ 15 minutes.
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Après la cuisson écrasez grâce à un presse purée, ou mixeur à soupe qui est très pratique. Mettez dans des petits ramequins et laissez refroidir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (253g)
Calories: 207Kcal
- Glucides: 45.4g
- Lipides: 0.6g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 0.9g
- Fibres: 6.6g
- Sucre: 32.8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 10
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Sans gluten
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Végétarien
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Sans lactose
![Sans oeuf](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
Sans oeuf
![Sans fruit à coque](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
Sans fruit à coque
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Commentaires des membres:
Le coing est plus long à cuire que les pommes.2càs d'eau ne suffisent pas c'est gaché