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Recette de courgette
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Galettes de pommes de terre aux courgettes façon Elvira...
Galettes de pommes de terre aux courgettes façon Elvira...
Un peu de salé dans nos galette. Exquis!!!!
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.48Euros€ (0.37€/part)
Préparation
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Éplucher les pommes de terres et les râper.
Les presser dans un torchon.
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Couper la courgette en petits dés, émincer l'ail et l'oignon finement.
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Mélanger tous les ingrédients, ajouter sel et poivre.
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Former des galettes en les pressant bien.
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Cuire les galettes 5 min de chaque côté.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (159g)
Calories: 131Kcal
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Glucides: 19.6g
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Lipides: 2.9g
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Gras sat.: 0.7g
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Protéines: 5.5g
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Fibres: 2.1g
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Sucre: 2.7g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
![Sans gluten](../../upload_data/c_crit/1.png)
Sans gluten
![Végétarien](../../upload_data/c_crit/5.png)
Végétarien
![Sans lactose](../../upload_data/c_crit/3.png)
Sans lactose
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
![Sans fruit à coque](../../upload_data/c_crit/6.png)
Sans fruit à coque
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