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Tarte facile
Tarte aux légumes
Tarte aux légumes
Plat
4
parts
20 min
30 min
facile
426 Kcal
(4.5/5 - 2 votes)
1
28
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Ingrédients
4
Une pâte à tarte brisée (maison ou du commerce)
Ensuite en garniture, pour une tarte pour 4 il vous faut:
2
courgettes
4
tomates
2
oignons
1 grosse poignée de
gruyère
rapé
1 cuillère à soupe de
vinaigre balsamique
Quelques tomates séchées
Coût estimé:
5.01
Euros
€
(1.25€/part)
Matériel
Four
Préparation
1/ Bien étaler votre pâte et la placer dans le moule à tarte
2/ Faire revenir les 2 oignons dans un filet d'huile d'olive, quand ils sont bien dorer, ajouter le vinaigre balsamique et laisser réduire.
3/ placer ce confit d'oignon au fond de la tarte
4/ Ajouter les courgettes en rondelles, puis les tomates
5/ Recouvrir de gruyère et enfourner pour 30/40 minutes à 200°C.
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Chow mein (chao men), nouilles chinoises au poulet et aux légumes
Plumedange
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (291g)
Calories:
426Kcal
Glucides:
46.4g
Lipides:
19g
Gras sat.:
6.1g
Protéines:
13.2g
Fibres:
7g
Sucre:
15g
ProPoints:
11
SmartPoints:
15
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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Commentaires des membres:
04/04/2014
Excellente, et les enfants mangent les légumes, enfin !!
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Entrée
Nems sans friture (2,5 points par nem)
Plat
Riz sauté aux légumes
Dessert
Cake aux noisettes et pépites de chocolat noir
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Questions - Réponses
Je suis sans gluten puis-je utiliser le mix schar a la place? Merci
1 réponse(s)
J'ai vu !!
1 réponse(s)
Bjr dans les recettes WW, comment savoir le nombre de parts prévu ? Merci de me guider !
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Question du moment
Pour l'Epiphanie, vous êtes plutôt
Frangipane ?
Brioche ?
Aucune, je veux juste trouver la fève ^^
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Commentaires des membres:
Excellente, et les enfants mangent les légumes, enfin !!