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Recette de poulet à la marocaine
Poulet marocain
Poulet marocain
Coût estimé: 9.02Euros € (1.8€/part)
Préparation
Dans un fait-tout, versez l'huile d'olive, et faîtes dorer le poulet.
Pendant ce temps, épluchez les oignons, les échalottes, les patates douces et coupez les en grosses rondelles. Ajoutez les dans le fait-tout.
Saupoudrez d'épices: cannelle, Raz el Hanout, sucre.
Hachez l'ail, lavez les citrons coupez en 1 en 8 quartiers et pressez le jus de l'autre. Ajoutez au poulet.
Couvrez et laissez mijotez à feu doux 40 minutes environ.
Découpez le poulet.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (311g)
429Kcal
Glucides: 30.9g
Lipides: 15.2g
Gras sat.: 3.7g
Protéines: 37.6g
Fibres: 5.4g
Sucre: 18.1g
ProPoints: 11
SmartPoints:
13
Sans gluten
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Bourgogne, Rouge
Bordeaux, Rouge
Alsace, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Tres bon! je n'avais ni ail ni citron,j'ai remplacé par un morceau de gingembre,les patates douces ont encore plus de gout grace aux epices et au sucre,je referai sans hesitation!