Ptitchef

POTEE DE MORUE A L'AIOLI

Plat
6 parts
20 min
40 min
moyen
607 Kcal

Ingrédients

6

ingrédients pour 4 personnes:

pour l'aïoli:

Matériel

Préparation

  • La veille, faire désalée la morue dans de l'eau froide, répéter plusieurs fois l'opération...

    Le lendemain, faites blanchir le chou 5 min dans l'eau bouillant salée et après avoir oter le coeur et couper le en 4.

    Pelez les autres légumes et tailler-les en batonnets. Piquer l'oignon avec les cloux de girofle.

    Dans une cocotte, porter 2 l d'eau à ébullition, salée et ajouter tous les légumes, le bouquet garni. Laisser mijoter 30 min.

    Pedant ce temps, rincer la morue. Séchez-la et faites-la dorer dans une poële à l'huile d'olive. Réserver.

    Préparer l'aïoli (pour moi au Cook'in) ou à la main.

    Pelez l'ail , le mettre dans le bol du robot, turbo 10 sc.

    Mettre les jaunes, salez, poivrez V7 20 sec

    Mettre V4 et ajouter l'huile petit à petit. Trop facile!!!! ça se fait tout seul en un rien de temps!.

    Présenter les légumes+morue+aïoli+persil frais et un peu de bouillon....régaler-vous!

    Petit conseil de caro:

    vous pouvez faire cette recette avec du cabillaud frais à la vapeur.

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (652g)
Calories: 607Kcal
  • Glucides: 47g
  • Lipides: 34.3g
  • Gras sat.: 4.8g
  • Protéines: 31.8g
  • Fibres: 13.4g
  • Sucre: 12.5g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 18
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian blanc Languedoc-Roussillon, Blanc
Vacqueyras blanc Vallée du Rhône, Blanc
Saint Joseph blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

POUNET66
POUNET66, 17/11/2013

Tres bonne

(0) (0) Signaler
12/03/2013

Tres bonne

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
 = 

Vous allez aimer

Recette Potée, pot au feu et autre poule au pot
Potée, pot au feu et autre poule au pot
2 parts
3 heures
facile
2 / 5
Potée au chou
4 parts
1 h 50 m
moyen
4.7 / 5
Recette Beignets de morue à la portugaise
Beignets de morue à la portugaise
6 parts
1 h 40 m
moyen
4.2 / 5
Recette Pot-au-feu, un classique simple
Pot-au-feu, un classique simple
4 parts
4 h 20 m
facile
4 / 5

Recettes

A lire également

La morue: comment la cuisiner? La morue: comment la cuisiner? Partez à la découverte des spécialités auvergnates! Partez à la découverte des spécialités auvergnates! Utilisez vos jaunes d'oeufs dans ces recettes sensationnelles! Utilisez vos jaunes d'oeufs dans ces recettes sensationnelles!

Question du moment
Quelle est votre bonne résolution en cuisine pour cette rentrée?
Votez