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Magrets de canard au miel et à la sauce soja
Une idée exceptionnellement formidable pour un repas inoubliable!!
Préparation
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La veille ou 8 heures avant la cuisson, mettre le miel et la sauce sojadans un saladier, et plonger les magrets dans la préparation.
Laisser reposer au réfrigérateur.
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Le jour même, préchauffer le four à 190°C
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Mettre les magrets (côté peau vers le haut) dans un plat en lesarrosant de 2 cuillères à soupe de marinade et réserver le reste.
Mettre au four.
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Laisser griller la peau du magret environ 15 bonnes minutes et prenant soin d'arroser les magrets avec le jus du plat.
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Retourner le magret, ajouter la sauce et laisser cuire 10 min.
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Ajouter la sauce.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (285g)
Calories: 578Kcal
- Glucides: 14g
- Lipides: 27.3g
- Gras sat.: 7.1g
- Protéines: 68.5g
- Fibres: 0g
- Sucre: 15.1g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 15
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