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Gratin de courgettes
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Gratin de riz et courgettes à la mozzarella
Gratin de riz et courgettes à la mozzarella
Un bon repas complet !
Coût estimé: 11.29Euros€ (1.88€/part)
Préparation
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Couper les courgettes en dés. Cuire le riz (en fonction du riz utilisé) avec du bouillon. A mi cuisson du riz, ajouter les courgettes en dés.
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Pendant ce temps faire cuire la viande hachée avec 2 oignons coupés finement dans une poêle.
Enfin, dans un grand plat à gratin, verser le riz aux courgettes, la viande et mélanger l'ensemble avec les 2 boules de mozzarella coupés en dés.
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Parsemer de gruyère râpé et enfourner le gratin de riz et courgettes à la mozzarella pendant environ 10-15 min à 200°C (th.6/7) afin de gratiner.
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Recette tirée de mon blog : http://www.delicesauxpaysdesolives.com
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (322g)
Calories: 545Kcal
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Glucides: 35g
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Lipides: 28.1g
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Gras sat.: 14.6g
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Protéines: 36g
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Fibres: 2.6g
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Sucre: 2.5g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
17
![Sans gluten](../../upload_data/c_crit/1.png)
Sans gluten
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
![Sans oeuf](../../upload_data/c_crit/2.png)
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Commentaires des membres:
BONNE RECETTE IL MANQUE UN PEU D'ASSAISONNEMENT SEL POIVRE ET HERBES DE PROVENCE. CUISINE FACILE