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Gratin de courgettes, tomates cerises et féta
Un petit gratin d'inspiration méditerranéenne. A servir avec des pâtes grecques ou du riz.
Préparation
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Préchauffer le four à 200
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Couper les courgettes lavées et les passer avec une pincée de sel au wok quelques minutes avec 3 càs d'huile d'olive. Elles doivent rester croquantes.
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Dans un plat à gratin, disposer les courgettes, puis les tomates cerises avec leur sauce.
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Découper la féta en fine lamelles puis dans l'autre sens pour obtenir comme des grosses miettes pour les déposer sur la couche de tomates
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Arroser d'un filet d'huile d'olive,quelques feuilles de thym et 20 minutes environ au four
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (296g)
Calories: 342Kcal
- Glucides: 4.9g
- Lipides: 26.9g
- Gras sat.: 14.5g
- Protéines: 17.4g
- Fibres: 3.4g
- Sucre: 4.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 13
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Sans gluten
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Végétarien
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Sans sucre ajouté
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Sans oeuf
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Commentaires des membres:
Un plat facile et plein de saveurs
Très bonne recette