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Cuisson basse température
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Recette d'agneau
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Epaule d?agneau au ras el hanout, cuisson à basse température
Epaule d?agneau au ras el hanout, cuisson à basse température
Le résultat de cette recette est vraiment surprenant, la viande est fondante et bien parfumée.
Préparation
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Dans un bol, mélanger le ras el hanout, l'huile d'olive, l'ail haché, les herbes de Provence, le sel et le poivre.
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A l'aide d'un pinceau « tartiner » l'épaule avec cette préparation sur les deux faces.
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Enfourner pour environ 4 heures à 100-110°.
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Pour accompagner cette épaule, faire sauter quelques rondelles de carottes avec un peu d'ail et d'herbes de Provence.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (792g)
Calories: 1190Kcal
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Glucides: 6g
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Lipides: 68.3g
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Gras sat.: 22.3g
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Protéines: 135.6g
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Fibres: 3.8g
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Sucre: 3.2g
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ProPoints: 31
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SmartPoints:
29
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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