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Recette au chèvre
Recette aux haricots
Salade de haricots rouges, courgettes et chèvres
Salade de haricots rouges, courgettes et chèvres
Entrée
2
parts
15 min
facile
232 Kcal
(5/5 - 1 vote)
16
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Ingrédients
2
1/2 boîte de haricots rouges égouttés,
1
courgette
,
1/4 de bûchette de fromage de
chèvre
,
1 cuillère à
café
de cumin en poudre,
1 cuillère à soupe d'
huile d'olive
,
1 cuillère à soupe de jus de
citron
,
1 cuillère à soupe de coriandre fraîche
Préparation
Égoutter et rincer les haricots rouges.
Les mettre dans un boîte hermétique.
Ajouter les courgettes coupées et le fromage de chèvre coupés en cubes.
Mélanger le cumin, l'huile d'olive, le jus de citron et la coriandre.
Verser sur la salade et mélanger.
Fermer la boîte et mettre au frais afin que les saveurs se mélangent.
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Choupinette_choupie
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (252g)
Calories:
232Kcal
Glucides:
19g
Lipides:
9.3g
Gras sat.:
1.6g
Protéines:
11.4g
Fibres:
12.5g
Sucre:
7.6g
ProPoints:
6
SmartPoints:
7
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