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Salade d'oranges et fruits secs
SALADE D'ORANGES ET FRUITS SECS
Une salade d'hiver qui change un peu des sempiternelles salades de fruits classiques.
Dessert
6
parts
15 min
facile
347 Kcal
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Ingrédients
6
2 kg d'
oranges
24
dattes
1
citron
8 brins de
menthe
2 cuillères à soupe de sucre en poudre
50 g d'
amandes
effilées (pas mis)
50 g de raisins secs (pas mis)
Coût estimé:
8.03
Euros
€
(1.34€/part)
Matériel
Bol mélangeur
Préparation
Couper le citron en deux ainsi qu'une orange. Les presser et mettre le jus dans le saladier.
Peler à vif les autres oranges et les couper en cubes. Les ajouter dans le saladier avec les dattes coupées en deux.
Ajouter la menthe, le sucre, les amandes effilées torréfiées et les raisins secs. Mélanger et mettre au frais quelques heures avant de déguster.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
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Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (408g)
Calories:
347Kcal
Glucides:
57.3g
Lipides:
5.5g
Gras sat.:
0.6g
Protéines:
7.3g
Fibres:
11.3g
Sucre:
54.1g
ProPoints:
9
SmartPoints:
17
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
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Photos
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